mrkva.org

 
  • Decrease font size
  • Default font size
  • Increase font size
Naslovnica
Isusova kruna-cvijet za san Ispis E-mail
Isusova krunaIsusova kruna lat. Passiflora incarnata iz porodice Passifloraceae, je nježna trajnica trajnica porijeklom iz Latinske Amerike.

Na područje Europe donesena je krajem 17. stoljeća.
To je višegodišnja biljka koja može preživjeti i zimske uvijete.
Ljekovitost pasiflore ovisi o vrsti i količini djelatnih tvari, a obično sadrži alfa alanin, apigenin, fruktozu, tirosin, saharozu, valin, vitexin, kumarine, indolne alkaloide, fenolne kiseline, no glavni važni  sastojci su flavonoidi, cijanoglikozidi i esencijalna ulja. Prema istraživanjima objavljenim u časopisu Phytotherapy Research jedna šalica čaja spravljenog od cvijeta ove biljke može poboljšati kvalitetu sna za oko 5%.

Cvijet za san

Smatra se da oko trećina svjetske populacije pati od raznih poremećaja sna i nesanice.
Dr Russell Conduit i suradnicisa School of Psychology and Psychiatry at Monash University, Australia, proučavali su alternativne metode i tretmane u liječenju nesanice.
Zbog veće sigurnosti i manje nuspojava pri testiranju na ljudima većina istraživanja bazirana je na prirodnim lijekovima. Istraživanje je pokazalo da tradicionalna sedativna biljka pasiflora(Passiflora incarnate), sadrži tvari koje pomažu kod anksioznosti i nesanice.

Studija

U istraživanju je sudjelovalo 41 zdravih volontera, između 18 i 35 godina starosti.Volonteri su ispunili upitnik o zdravstvenom stanju, te upućeni u način vođenja "dnevnika spavanja".
Za tretman su podjeljene doze pakirane u vrećice čaja pasiflore (2g sušene Passiflora incarnate) i vrečice čaja punjene peršinom.
Tretman je trajao  jedan tjedan, a ispitanici su konzumirali jednu šalicu čaja dnevno.
Rezultati istraživanja su pokazali da cvijet Isusove krune, u usporedbi s placebo pripravkom poboljšava kvalitetu sna i do 5%.

Izvor:
Phytotherapy Research
Published online ahead of print, doi: 10.1002/ptr.3400
“A Double-blind, Placebo-controlled Investigation of the Effects of Passiflora incarnata
(Passionflower) Herbal Tea on Subjective Sleep Quality”
Authors: A. Ngan, R. Conduit
 
« Prethodna   Sljedeća »

Tema mjeseca

Gripa i prehlada

gripa i prehlada.jpg

Ankete

Koje preparate uzimate kad ste prehlađeni ili imate gripu?
 

Oglasi


Jeste li znali da...

... KUPINE - potiču rad žlijezda