mrkva.org

 
  • Decrease font size
  • Default font size
  • Increase font size
Naslovnica
Formula za uspješno mršavljenje zeleni čaj + vježba Ispis E-mail
zeleni čajPrema novim istraživanjima kombinacijom vježbe i ekstrakata zelenog čaja moguće je smanjiti tjelesnu težinu za 30%, a trbušne masne naslage za čak 40%.

Prema podacima objavljenima u časopisu Molecular Nutrition Food Research 16 tjedana tretmana ekstraktima zelenog čaja i ciljane tjelovježbe značajno utječe na redukciju šećera u krvi (17%) i razinu inzulina (65%).

Smatra se da ova kombinacija ubrzava metabolizam i usporava sintezu masti. 
Zeleni čaj modulira gene povezane s metabolizmom skladištenja energije.

Zeleni čaj je bogat sadržajem epigalokatehin galata, za koji je i ranije ustanovljeno da reducira rizik Alzheimerove bolesti i nekih tumora, te je dobar za kardiovaskularno i oralno zdravlje.

Zeleni čaj sadrži između 30 i 40 % u vodi topivih polifenola, dok ih crni čaj sadrži samo između 3 i 10%.
Oolong čaj je djelomično fermentiran i sadrži između 10 i 30% u vodi topivih polifenola.

Četiri osnovna polifenola lišća čaja su epigalokatehin galat (EGCG), epigalokatehin (EGC), epikatehin galat (ECG) i epikatehin (EC).

Izvor:
Molecular Nutrition Food Research
Published online ahead of print, doi: 10.1002/mnfr.201300621
“Voluntary exercise and green tea enhance the expression of genes related to

energy utilization and attenuate metabolic syndrome in high fat fed mice”
Authors: S. Sae-tan, C.J. Rogers, J.D. Lambert 
 
Sljedeća »

Tema mjeseca

Gripa i prehlada

gripa i prehlada.jpg

Ankete

Koje preparate uzimate kad ste prehlađeni ili imate gripu?
 

Oglasi


Jeste li znali da...

... MARELICE - poboljšavaju krvnu sliku